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坐母婴护理时在饮食进补上容易有哪些误区?

2017-02-09 16:22
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坐母婴护理时在饮食进补上容易有哪些误区?新妈妈在生产之后,需要足够的营养来补偿分娩时的体力消耗,同时还要保证足够的营养来分泌乳汁喂哺婴儿。然而,很多新妈妈在坐母婴护理时也存在不少饮食上的误区。那么,坐母婴护理时在饮食进补上容易有哪些误区呢?下面一起来看看重庆安琪儿妇产医院专家的介绍。

坐母婴护理时在饮食进补上容易有哪些误区?

误区一:盲目进补

有些家庭,自从宝宝一出生,就开始给产妇喝汤,急着催乳。殊不知,如果一味给产妇喝汤,乳汁分泌过多则易造成乳汁淤滞,使乳房出现胀痛。还有人认为,产妇喝汤应该越浓越好,油越多越好,因此让产妇喝含大量脂肪的猪脚汤、排骨汤、老母鸡汤等。实际上,产妇如果摄入过多脂肪,容易发胖,同时乳汁中的脂肪含量增加,容易使消化功能不完备的宝宝出现腹泻。

值得提倡的是,产后头两天,可吃一些易消化、不油腻的食物,促进乳汁分泌。产后3~4天不要喝过多的汤,避免乳房乳汁过度淤胀,3~4天后可喝用鸡、鱼、蛋、肉煮成的汤。

误区二:禁吃蔬果

有些观念认为,坐母婴护理期间不能吃如冰激凌、凉拌菜等容易影响消化功能生冷食品,甚至包括蔬菜、水果。生冷食物,不利恶露排出,产妇确实不宜吃,但适当吃些新鲜的蔬菜和水果是必须的,这样能保证营养均衡,同时使排便通畅。

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误区三:滥吃活血食物

很多产妇习惯吃红糖水,因为红糖利于促进淤血排出和子宫复原。但食用红糖应该在产后7~10天内,因10天后恶露逐渐减少,子宫收缩也逐渐恢复正常,如果无限制地食用红糖,红糖的活血作用会使恶露血量增多,造成产妇继续失血,导致慢性失血性贫血,所以不能长时间食用红糖。

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重庆安琪儿妇产医院温馨提示:女人生完孩子后如果不注意坐好母婴护理,则很容易落下母婴护理病,所以产后女性要对自己的身体健康引起重视。以上就是文章的全部内容了,如果您还想了解更多,可以点击在线咨询,我们将会为您解答详情。

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