据统计，我国45%的已婚已育女性存在不同程度的盆底肌损伤，盆底肌受损让女性出现功能障碍，如尿失禁、子宫脱垂、性快感消失等。因此，女性如若没有及时做好产后康复工作，会给以后的生活带来一定困扰，那么产后盆底康复的最佳时间是多久?

产后盆底康复的合适时间是多久?

重庆安琪儿妇产医院产后康复专家表示，产后42天是女性进行盆底肌恢复的黄金时机。此时不仅能唤醒更多受损、疲乏、无力而无效的盆底肌纤维，并提升其肌力，减低肌肉的疲劳度，增加其弹性，从而使阴道的紧缩度、弹性和敏感度回到产前的状态，从而提高性生活的质量，同时还有利于预防、治疗盆底障碍性疾病的发生。如果错失产后康复的良机，随着年龄的增大，激素水平下降，肌肉更加松弛，症状就会越来越严重，治疗时，需要的疗程变长，起效变慢。

不治疗能自我修复吗?

安琪儿妇产医院产后康复专家指出，虽然盆底肌具有自我修复的功能，但医学研究告诉我们，锻炼与不锻炼恢复的时间和恢复的程度是不一样的。有研究表明，将产后妇女分为锻炼组和自然恢复组进行比较，追踪了一段时间后发现，经过科学方法锻炼的产妇盆底肌恢复的能力明显好于自然恢复组。

产后盆底康复就选重庆安琪儿妇产医院

重庆安琪儿妇产医院产后康复中心，针对女性产后盆底康复，给出的方案都是个体化的。康复中心，首先会对女性进行盆底机能的测评，根据测评结果选择适合妈妈的方案。

除此之外，重庆安琪儿妇产医院盆底康复训练还有以下优势：

1、进口仪器，安全性强：安琪儿引进的是知名品牌麦澜德盆底康复治疗仪，技术成熟安全。

2、临床效果验证，治疗方案科学性高：引进北美地区具有多年历史并经大量临床效果验证的康复技术，将手法治疗、电刺激、生物反馈、独有的A3反射、场景反射等训练模式相组合。

3、治疗过程趣味性浓：治疗过程犹如游戏般轻松愉快。

4、疗效保证长效性：经1到2个疗程治疗后，用盆底康复器进行家庭康复训练即可长期保持疗效。

5、1对1康复私护，全时段追踪治疗：重庆安琪儿妇产医院为妈妈们配备1对1产后康复私护。妈妈每次到院时都有私护的全程陪伴，确保治疗过程标准和高效;在居家训练中，私护也将提供远程训练指导，确保康复效果持续。